新闻中心 - 无锡市滨湖区华庄养老服务中心

关爱长者健康，科普服务暖人心丨无锡华庄护理院走进社区开展“秋季养生”健康讲座

人气：77 发表时间：2025-10-29

为普及科学养生知识，提升社区居民尤其是中老年群体的健康素养，积极践行“我为群众办实事”服务理念，9月4日、5日，无锡华庄护理院组织专业医护团队分别走进石塘社区和板桥社区，开展“秋季养生健康知识”公益讲座，将健康服务送到居民“家门口”。

本次讲座吸引了辖区数十名中老年居民积极参与。无锡华庄护理院医生围绕“秋季气候特点与常见疾病预防”主题，结合中医“四时养生”理念，深入浅出地讲解了秋季养生的要点。

讲座现场

医生指出，秋季气候干燥、昼夜温差大，易引发呼吸道疾病、心脑血管问题及关节不适。他建议居民从“饮食调养、起居作息、情志调节、适度运动”四个方面入手：

饮食：宜多吃滋阴润肺食物，如梨、百合、银耳、莲藕，少食辛辣；

起居：注意“早睡早起”，适时添衣，预防“秋冻”过度；

情志：保持心情舒畅，避免“悲秋”情绪；

运动：推荐散步、太极拳等温和运动，增强体质。

无锡华庄护理院负责人表示：“作为集养老、康复、护理为一体的医养融合型机构，我们不仅服务院内长者，也积极承担社会责任，推动健康资源下沉社区。未来，我们将持续开展‘健康进社区’系列活动，涵盖冬季保健、慢病管理、急救培训等内容，切实提升居民健康获得感。”

此次秋季养生讲座是无锡华庄护理院深化社区联动、推进“医养结合”服务模式的生动实践，不仅普及了健康知识，也拉近了专业医疗机构与社区居民的距离，受到广泛好评。