酷暑来临,感冒频发,如何预防!一起来看看吧!
文章出处:admin 人气:83 发表时间:2022-07-24

暑期的气候越来越热,吹空调在所难免,那么这种冷热交替的温差极有可能引起感冒,甚至发烧,再加上正值雨季,使人受感冒的几率大大增加。

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其他发病原因,除了因身体受到寒凉的侵袭外,还由于一种或几种病毒所引起。我们的鼻腔、口腔黏膜周围,都附着各种各样的细菌病。


病毒主要侵犯呼吸道黏膜,使它发炎,从而出现种种症状。但因身体有一定的抵抗力,这些细菌便无机可乘,不能危害身体。但着凉时,身体的抵抗力大大下降,它们便乘机而入,侵犯我们的身体而致很多人感冒。

预防感冒要怎么做

1.室内经常开窗通风,保持空气流畅,定期用各种空气消毒剂喷洒房间。注意室内环境的温度、湿度、空气新鲜度。每天用湿布擦桌子的地面,使室内空气新鲜而湿润。

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2.加强体育锻炼、增强体质,提高机体对病原菌的抵抗力。注意必要的身体锻炼,多增加户外活动,提高对周围环境冷热变化的适应力和对疾病的抵抗力。

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3.注意平衡膳食,这样可以增强身体的抵抗力。在饮食上可以多补充些维生素,多给喝水也可以达到预防的目的。

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4.平时注重讲究饮食卫生、个人卫生和文明的生活方式。养成餐前便后洗手的习惯。尽量少去公共场所和人群较为拥挤的地方。呼吸道传染病主要是通过飞沫传播。


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